ラケットが振れなくなった私が、東京の個人レッスンで救われた話
学生時代から続けてきたテニスでしたが、40歳を過ぎたころから、フォームが崩れ、サーブの感覚も失われていくのを自覚していました。仲間とのダブルスでも足を引っ張るのが申し訳なく、気づけばコートから足が遠のいていました。からだのケアと、失くした自信。両方をどう取り戻せばいいのか分からず、悩む日々でした。
悩みの正体は「からだ」と「心」の両方だった
久しぶりにラケットを握っても、昔のようなスイングができません。痛みはないのに、動きにキレがない。ケアハウスで働く友人に相談すると「体を整えることと、楽しみをあきらめないことは、両方大切だよ」と背中を押されました。まずは、いまの自分に合った指導を受けてみよう。そう決めたのが始まりでした。
集団では埋まらない、私だけの課題に向き合う時間
これまでの教室では、自分の癖を直す前にレッスンが進んでいきました。でも個人レッスンでは、東京のコーチが私の動きをじっくり見て、「ここからここまで、この順番で直しましょう」と、いまの体力に合わせて組み立ててくれました。無理のないステップで、少しずつ体が思い出していく感覚がありました。
小さな「できた」が、日常まで変えていった
1本、まっすぐ飛ぶショットが打てた日のこと。帰り道、久しぶりに気持ちが軽くなっている自分に気づきました。個人レッスンの良さは、結果だけでなく、課題に寄り添いながら進める安心感にあるのだと思います。テニス 個人レッスン 東京の選択肢の中でも、自分のペースで向き合える場を見つけられたことが、私の転機になりました。
いま悩んでいる人に伝えたいこと
もし私と同じように、思うように体が動かずテニスから離れかけているなら、まず一歩だけ、自分に合ったレッスンを試してみてほしいと思います。悩みの糸口は、意外と小さな「できた」の積み重ねにあります。